Postingan

Menampilkan postingan dari Januari, 2018

Ini Risko Kebiasaan Sering Menunda Tidur Pada Tubuh

Kebangkitan bisa menjadi perjuangan Anda sendiri. Secara umum, akan menunda berjam-jam produk selama beberapa menit untuk mengumpulkan energi sebelum bangun tidur. Karena itu, Anda mungkin menekan tombol ulangi pada alarm (repeat). Tapi ternyata, cara melancarkan haid kondisi ini tidak selalu bagus. Diluncurkan dari halaman Pencegahan, Jumat (26/1/2018), menunda terlalu banyak terbangun dapat menyebabkan hal buruk yang mungkin tidak pernah terpikirkan oleh Anda. Apa bahaya menunda terbangunnya? Berikut ulasannya: 1. Hormon mulai bercampur Saat Anda mulai bangun, hormon melatonin mulai menurun secara alami. Penampilan tubuh digantikan oleh hormon kortisol, yang menggairahkan Anda. Selain itu, hormon serotonin, dopamin dan adrenalin juga meningkat. Saat bangun tidur, tapi jangan bangun dari tempat tidur, tubuh akan sulit mengatur perubahan hormon ini. Akibatnya, Anda tidak akan merasa segar di siang hari. 2. Tidurlah mimpi Sering bingung setelah bangun tidur? Bisa jadi And